VitalOase nyima
Über VitalOase nyima
Yoga
Yoga bedeutet Einheit - die Einheit des Körper mit dem Bewusstsein und des Bewusstseins mit der Seele. Mit Yoga erreicht man eine Ausgeglichenheit im Alltag und die Leistungsfähigkeit für das eigene Handeln.
NEU: MEINE HATHA-YOGA KURSE SIND ZERTIFIZIERT BEI DER ZPP. D.h. viele Krankenkassen unterstützen die Kurse!!
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Lu Jong - tibetisches Heilyoga
Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die Lu Jong Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition und basiert auf der tibetischen Medizin.
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Tog Chöd - tibetische Schwerttechnik
Basierend auf der berühmten tibetischen Meditationstechnik des Yamantanzes, hat Tulku Lobsang durch die Kombination mit Kalachakrabewegungen die kraftvolle Technik des Tog Chöd entwickelt. Tog Chöd, das Schwert der Weisheit, ist eine Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungen und Visualisierungen.
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Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber besonders effektive Form des Ganzkörpertrainings, das für Personen jeden Alters geeignet ist. Durch kontrollierte und fließende Bewegungen wird die Beweglichkeit gezielt positiv beeinflusst.
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Raumvermietung
Seminarraum mit ca. 60qm für Kurse, Workshops und Ausbildungen oder kleiner Raum mit ca. 15qm für Einzelarbeit
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Was ist eigentlich Pilates ❔
Es ist für alle Altersklassen geeignet da es hierbei um ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining geht.
Ziel ist es die Beweglichkeit positiv zu beeinflussen, eine richtige Körperhaltung und Koordination zu erhalten und die Atmung wie auch die Konzentration zu fördern.
Körperbeherrschung – Atemtechnik – Entspannung.
Fehlhaltungen können durch das stärken der Tiefenmuskulatur bearbeitet werden. Dadurch verschaffen Sie sich ein besseres Körpergefühl, vor allem durch das dehnen der verkrampften Muskeln.
Meine Kollegin Frau Antje Freise-Hense bietet diese Pilates-Kurse bei mir an.
Infos und Anmeldung: Antje Freise-Hense Tel. 07153-22712
a.freisehense@t-online.de
Infos zu den Kursen unter: https://www.vitaloase-nyima.de/wp0/woechentlicher-stundenplan/